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孕妇晨吐该如何解决?
2022-08-14

孕妇晨吐是怀孕过程中一种普遍生理现象,一般在14至16周会自行消失。大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的晨吐,有的只会感觉稍有不适,一般不须用药,保持心情愉快;如果出现频繁呕吐、妊娠剧吐、精神不振,表明呕吐已由生理性转化为病理性,这种情况应到医院及时就医。有什么办法可预防或缓解晨吐症状呢?湖北省妇幼保健院产科易志环主任介绍,临床中只有很少孕妇没有晨吐反应,大部分孕妇出现这种反应后,一些方法可适当缓解。在饮食上,姜是对付晨吐最有效的食物,如姜片、姜茶,包括含姜的点心都可缓解或抑制晨吐。但食用时不可过量,一天不宜超过3次。此外,起床前吃点饼干、苹果酱,搭配水、牛奶、碳酸饮料,可在一定程度上预防晨吐。或者早餐吃根香蕉,香蕉里含有钾,也能减少晨吐。另外,采用少吃多餐、适当锻炼、充分休息、多听轻音乐、分散注意力的办法,也有助于缓解晨吐。

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