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女性为何易疲劳
2022-11-23

疲劳是身体组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的原因有运动过度、刺激过强、贫血、便秘、激素不平衡和维生素b6不足。在日常生活中,女性诉说疲劳的人数明显多于男性,这与女性自身的生理特点有关。

缺铁引起的疲劳多数女性的疲劳都与缺铁性贫血有关。贫血造成体内供氧不足感到疲劳。贫血的主要原因是月经,一次月经所流失的血约为50毫升,其中含铁20~30毫克。

激素变化引起的疲劳体内各种激素之间保持着微妙的平衡,从而影响机体的代谢。当因疾病全部摘除卵巢时,或者因精神紧张、压抑,影响了激素的分泌,就会引起情绪变化并感到疲劳。其次在经期前有头痛、烦躁、疲劳,这是因为有些女性对黄体酮过敏所致,也可因为经期前未充分摄取身体所必需的能量。此外,由于服用了某些含激素的避孕药,影响了体内原有的激素的平衡也可引起疲劳。