花生和红枣一起煮有什么效果好

营养价值高

花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。

花生米+大枣

降血压、降血糖、防老花眼